Kognitive Therapie konzentriert sich auf Techniken, die die geistigen Fähigkeiten einer Person verbessern. Ausgebildete Fachkräfte wie Ergotherapeuten arbeiten mit den Betroffenen an den gewünschten Funktionen. Es gibt viele verschiedene Methoden und Ansätze, um kognitive Fähigkeiten nach einem Schlaganfall wiederzuerlangen. Das Wichtigste ist, Aktivitäten zu finden, die Spaß machen. 

Plastizität bezeichnet die Fähigkeit des Gehirns, seine Struktur und Funktion verändern zu können. Durch regelmäßige, wiederholte Stimulation können Schlaganfallpatienten ihr Gehirn neu trainieren und die Regeneration fördern. Anders ausgedrückt, hat das Gehirn die Fähigkeit motorische und kognitive Fähigkeiten wieder aufzubauen.

Wie bei allem, führen auch beim Gehirntraining Konsequenz und Ausdauer zum Erfolg. Neben der Therapie mit ausgebildeten Ergotherapeuten, können auch viele Übungen zu Hause durchgeführt werden.

Brettspiele und Puzzle bauen

Spiele können helfen, die geistigen Fähigkeiten nach einem Schlaganfall zu verbessern und Gedächtnisverlust zu verhindern. Brettspiele wie Monopoly trainieren das Lösen von Problemen und das Entwickeln von Strategien. Auch Kartenspiele fördern Gedächtnis und Aufmerksamkeit und trainieren die Feinmotorik. 

Puzzles, Denksportaufgaben oder Wortspiele wie Sudoku und Kreuzworträtsel verlangen abstraktes Denken und fördern die Neuroplastizität.

Online-Spiele

Mittlerweile finden sich im Internet zahlreiche Gehirnjogging-Apps und -Spiele. Diese können am Laptop, Smartphone oder Tablet gespielt werden. Online-Spiele können sowohl das kognitive Training unterstützen als auch die Feinmotorik trainieren.

Lesen und Hörbücher

Das Lesen oder Hören eines Romans trainiert das Gehirn aufmerksam zu sein und sich wichtige Details zu merken. Lautes Vorlesen kann helfen, die Aussprache nach einem Schlaganfall zu verbessern. Versuchen Sie, die Geschichte mit einem Freund oder Familienmitglied zu besprechen oder nachzuerzählen, um Ihr Gedächtnis zu trainieren und kritisches Denken zu üben. 

Musik hören

Das Hören von Musik ist ein unterschätztes Gedächtnistraining. Versuchen Sie die Strophen in Gedanken oder auch laut mitzusingen! Sie trainieren damit Ihr Gedächtnis und die Fähigkeit Gehörtes wiederzugeben. Ein positiver Nebeneffekt: Musik hören macht Spaß und fördert die Entspannung.

Kreative Tätigkeiten

In der Forschung ist bekannt, dass körperliche und geistige Rehabilitation oft Hand in Hand gehen. Wenn Sie Ihr Gehirn durch Bewegung körperlich stimulieren, tut das auch Ihrem Gehirn gut.

Hobbys wie Basteln, Malen oder Zeichnen fördern die Problemlösungskompetenz, vorausschauendes Planen und abstraktes Denken.

Das Gehirn kann sich nach einem Schlaganfall auf wundersame Weise erholen. Dieses Wunder nennt man Neuroplastizität. Der Schlüssel dazu sind Übung und Wiederholung. Es gibt viele Möglichkeiten, kognitive Fähigkeiten zu trainieren, sowohl zu Hause als auch in spezialisierten Reha-Einrichtungen.

Technologiebasierte Therapiegeräte können auch in der kognitiven Rehabilitation eingesetzt werden. In interaktiven Therapieprogrammen trainieren Betroffene spielerisch ihre Gehirnfunktionen.

MYRO ist ein sensorbasiertes Therapiegerät, welches zur Therapie von kognitiven und motorischen Funktionen eingesetzt werden kann. Therapieprogramme wie das Finden von Symbolen, das Verbinden von Punkten oder Malen nach Zahlen bringen Abwechslung in den Therapiealltag.

Kognitive Rehabilitation nach einem Schlaganfall hat viel mit dem Spielen als Kind zu tun. Es gibt viele einfache Tätigkeiten, die Sie zu Hause durchführen können und die Spaß machen. Suchen Sie sich eine Übung aus und bauen Sie diese konsequent in ihren Tagesablauf ein. Übung macht den Meister!

Quellen:

The effect of early cognitive training and rehabilitation for patients with cognitive dysfunction in stroke (2021)

Recovering from stroke (2021)

Memory loss (2019)

Aerobic, resistance, and cognitive exercise training poststroke (2015)